失眠,睡眠质量差怎么治疗?
女 | 23
2014-06-15
有1个回复
问题描述： 失眠,睡眠质量差怎么治疗?
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-06-15
考虑神经衰弱，，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。 可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服:地西洋片，另外养成良好的休 息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。