老是失眠,睡眠质量差
问题描述：中午，晚上老是睡不着，一闭上眼睛就胡思乱想，尽量控制不去想任何东西，还是会不自觉的想，然后就很难入睡，就算睡着了，也多梦，怎么回事啊。
回答专区
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-06-25
一般来讲你的情况初步考虑神经衰弱，
引起的原因应该考虑是否是内分泌失调导致的。建议积极到医院内分泌免疫科就诊，进一步完善相关的检查，确诊后合理按疗程治疗。合理饮食，注意休息，保持乐观的心态。祝好
刘林勇
已帮助网友：1906
2017-06-25
这种情况和你平时压力大，思虑过度等有很大关系
建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，及时处理好日常事物，晚间避免熬夜劳累，吃点安神补脑液改善睡眠。