本人有点微胖,想长高,睡前喝牛奶会发胖吗
问题描述：本人有点微胖，想长高，睡前喝牛奶会发胖吗
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李泽
已帮助网友：2879
2018-06-25
这位朋友能不能长高跟骨骺线有没有闭合有着很大的关系，从你的年龄看，16岁一般骨骺线还没有闭合，所以，是还能长高的，发胖一般也不会。
建议为了安全起见，最好是到医院拍个片子检查一下骨骺线闭合情况，如果没有闭合的话，可以在医生的指导下使用些含维生素D的钙片，平时多运动运动，多晒太阳等，注意保证晚上充足的睡眠等。希望对你有所帮助！
王娟
已帮助网友：1118
2018-06-25
想长高需要营养均衡才行，睡前适量喝牛奶不会长胖的。和两百毫升。酸奶牛奶都可以，酸奶更易吸收。希望我的回答，对你有所帮助。