睡前喝加糖的牛奶会发胖么
问题描述：睡前喝加糖的牛奶会发胖么，就是用开水冲的那种，因为没有味道，所以加糖。所以我这样晚上喝会发胖么。因为我挺害怕胖的
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-25
根据你描述的情况，睡前可以喝加糖的牛奶，但是糖应该少放，长期喝还是会长胖的。
建议你放松心情，不要担心，晚上喝杯牛奶有利于睡眠，但一定要控制好糖的量。
以上是对“我想问问睡前喝加糖的牛奶会发胖么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-03-25
，睡前喝加糖的牛奶会发胖的，建议你直接喝牛奶。糖含有葡萄糖，睡前喝会形成脂肪引起脂肪堆积，导致发胖。
侯万东
已帮助网友：2052
2019-03-25
肥胖是一种常见的体形，肥胖是由于机体营养素蓄积造成的，属于正氮平衡
根据你叙说的情况，这样的情形能否会变胖还需要根据总体的饮食摄入量与机体消耗量进行确定，当摄入量大于消耗量的的情形就有可能会变胖
王源
已帮助网友：2372
2019-03-25
根据你所描述的情况，晚上喝牛奶加糖的话会使身体加胖的。
建议你尽量的还是牛奶里不加糖的好，晚上运动量少加上睡眠，消耗的能量也少，最容易是身体能量过多而转化成脂肪。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-25
根据你提出的问题，睡前喝加糖的牛奶肯定会发胖的，要想控制体重最好睡前三个小时内不要进食，即使饿了也要吃点热量低的食物，可以选用低脂牛奶或麦片。
以上是对“我想问问睡前喝加糖的牛奶会发胖么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-25
你好结合具体情况，睡觉前喝加糖牛奶还需要多注意，最好偶尔喝些为好
建议这样情况偶尔加糖可以，长期这样会有引起一些不适，还需要多注意，适当就可以的，平时尽量早些喝，也可以起到预防作用，
符云辉
已帮助网友：2474
2019-03-25
需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。