莫名的心情烦躁,静不下来
问题描述：莫名的心情烦躁，静不下来，内心很矛盾，今天就想到自己没有新衣服穿就心情特别烦躁，想打东西，浑身不舒服，不想去买
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朱子强
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2018-06-21
根据你上述描述情况来看首先考虑青春期遇到的心理调节问题
青春期由于体内激素改变会出现逆反焦躁等情绪需要正确引导和排解多接触阳光向上的正能量
李芯蕾
已帮助网友：1628
2018-06-21
15岁，正在青春期，激素分泌旺盛而不稳定，所以也会引起情绪上的波动现象。有的人变得敏感多疑，有的人变得悲伤忧郁，有的人变得暴躁易怒……所以当情绪来了的时候，要充分的理解自己，悦纳自己。能做什么就做什么，不能做也不要苛责自己。另外可以给好朋友倾诉，和好朋友聚会。大哭大叫，摔打枕头，踢打枕头乱写乱画，乱涂乱抹，等等方式，来宣泄自己的不良情绪。