打过激素之后一直肥胖
问题描述：打过激素之后一直肥胖，还有就是有点遗传，吃饭不规律，想靠运动和不吃晚饭来减肥，这样可靠吗
回答专区
朱子强
已帮助网友：1839
2018-06-20
如果是长期打激素引起脸部肥胖，是靠运动等别的方法减不下去的！
建议你饮食以清淡，规律作息时间！多吃一些新鲜蔬菜和水果！多喝水！长期坚持不懈，就会有更好的表现！
以上是对“打过激素之后一直肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-06-20
看了你的叙述，身体偏胖，想减肥，饮食调理加运动是可以，但是不能不吃晚饭。
想减肥我建议早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，在加上适当运动，平时适当多吃蔬菜水果，慢慢就能瘦了
高锡云
已帮助网友：2101
2018-06-20
你这种情况还是平常注意调理，再配合饮食控制一些的。应该是有一定效果的，但是，必须得坚持。没有捷径可走。
建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，饮食多样化一些的，每餐八分饱，晚餐少吃一些，再配合加强锻炼的。
王志强
已帮助网友：1647
2018-06-20
根据您的主诉判断您目前的情况是由于药物刺激而导致的肥胖。
可以减掉的，不必太过担心，每天保持良好的睡眠状态多吃一些健康的水果蔬菜，控制好饮食多做运动
侯万东
已帮助网友：2052
2018-06-20
根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。
以上是对“打过激素之后一直肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-06-20
，你说的这种情况，如果想用运动和不吃饭来减肥，这样不可靠！
您说的这种情况，时间长了谁都受不了的。建议你清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-06-20
根据你的情况看，你可能是由于内分泌失调引起的现象导致的症状。
建议你可以到医院进行检查确诊后进行调理治疗即可，平常保持心情愉快，避免情绪波动。