感觉很烦,想发脾气,在别人面前
问题描述：感觉很烦，想发脾气。在别人面前，好像很外向，友善好像自己是一个很阳光的一个人。但自己一个人，喜欢胡思路想，想发火。只要有一件不开心的事就会让很久，感觉害怕，没有安全感。
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吴玉琴
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2018-06-14
根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是自身情绪因素引起的
建议您平时尽量放松，避免过度焦虑紧张，平时多与他人沟通，适当的运动，也可以考虑配合药物调理
王涛
已帮助网友：2882
2018-06-14
不开心的事儿本来就让人很不开心了。再反复去想，又一遍一遍的不开心。一件不开心的事儿，引发若干个不开心的时候。所以不开心的事就让它过去，专门让自己想开心的美好的，快乐的温暖的，充满正能量的事情。关注美好，就会看到更多美好！关注什么就在强化什么。