到外面感觉很害怕,总是怕死掉
问题描述：到外面感觉很害怕，总是怕死掉，天天害怕，觉得什么都不安全，而且提不起精神，必须每天强打精神，特别疲惫，一出门出冷汗，特别累
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王涛
已帮助网友：2882
2018-06-13
，按照你说的这个情况，这还是精神压力过大的原因导致。
，像你这个情况，建议你平时要加强体育锻炼，转移精神转移注意力，多找朋友聊聊天，可以找心理医生做疏导。
王淼
已帮助网友：1580
2018-06-13
你的情况是抑郁的趋向的，建议要避免一个人在家的，会加重症状的。
建议平时，应把精力放在学习和工作上，多和家人朋友谈心，以分散注意力，加体体育锻炼，能去除不开心的因子。希望能帮到你