晚上躺上床睡不着觉,必须开灯睡
问题描述：晚上躺上床睡不着觉，必须开灯睡，白天不愿起床，晚上安静时容易耳朵有嗡嗡声，月经不调，怎么回事
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李美玲
已帮助网友：2579
2018-06-13
根据您的提问，您目前的症状考虑还是和睡眠不规律有关。
建议您最好养成关灯睡觉的习惯，尽量不要看一些会引起兴奋的书籍或者是电影，临睡前听一些舒缓的音乐。白天可以适度锻炼身体。
以上是对“晚上躺上床睡不着觉，必须开灯睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-06-13
从你的症状表现考虑你是由于作息不规律引起的这些症状。
建议你以后早上时间一到马上起床，久了就会慢慢改变这种不规律的睡眠，其他症状也可以消失。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-06-13
呢，你目前的这个情况呀考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题导致的了
这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合养血安神颗粒以及安神补心丸等来进行对症治疗调理一段时间试试的了。