早上喝杯粥,中午吃苹果
问题描述：早上喝杯粥，中午吃苹果，晚上不吃饭！可以瘦身嘛？会对胃不好吗？
回答专区
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-06-04
瘦身肯定是没问题的，但是经常这样会导致你营养不良的。
粥和苹果是无法满足机体营养需要的，这点食物肯定是不行的，瘦身的前提是健康饮食，多运动。
王妍春
已帮助网友：1219
2018-06-04
通过控制饮食是有可能起到瘦身的效果，但一旦饮食恢复可能容易反弹，并且对胃可能有影响。
饮食需合理，三餐规律饮食，注意控制饮食的量，合理营养，忌高卡路里食物，在合理饮食的同时需合理锻炼，加速脂肪的消耗。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-06-04
这个不可以减肥，并且对身体也不好的。你喝点粥，中午的话最好还是吃正餐的。
晚上可以少吃点，同时配合都锻炼和运动才有助于减肥的。注意低盐低脂饮食，
以上是对“请问早上喝杯粥，中午吃苹果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2018-06-04
你现在说的这种方法呢如果坚持的话，是会起到一定的减肥作用的，可以应用丹参的，有的时候长时间确实对胃肠功能不是特别好
你也可以适当的饮食上补充一些营养的食物，可以考虑采取通过运动的方法进行减肥，这样的话效果会更好一些，不用过度的担心。
张惟
已帮助网友：2002
2018-06-04
根据你所描述的这个情况。建议你平时要深入，蛋白质脂肪，碳水化合物，维生素，膳食纤维等，人体必备的。一个健康的身体还是更重要一些。