早上喝酸奶吃苹果中午吃菜晚上不吃做
问题描述：早上喝酸奶吃苹果中午吃菜晚上不吃做一小时运动多长时间能瘦20kg
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肖华
已帮助网友：2137
2016-07-09
现代女性都比较爱美，拥有一个好的身材可以增长不少自信。
减肥需要合理的饮食与运动，坚持与毅力是必不可少的。
以上是对“早上喝酸奶吃苹果中午吃菜晚上不吃做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2016-07-09
不过很难说过多久，
请问您的体重怎么样？这个和体质关系很大，建议您要坚持，多运动，练习太极拳
夏远波
已帮助网友：1246
2016-07-09
如果你能够坚持按照这个计划来做的话，大约10天左右就可以了。
减肥主要是要坚持。通过控制饮食和运动。很快就能够瘦下来。但是要坚持。否则是会重新肥胖的。