女,28岁,想减肥,有没有什么办法可以快速减肥
问题描述：女,28岁,想减肥,有没有什么办法可以快速减肥
回答专区
林春桥
已帮助网友：2012
2018-05-27
减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量,身体就会消耗囤积的脂肪的,减肥也不宜过快,过快会引起身体代谢紊乱,平时建议控制饮食,吃饭吃七八分饱,摄入较少的热量,达到消耗的热量大于摄入的热量,身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的,平时多喝水,加强身体的代谢率,可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊,可以从源头抑制脂肪的吸收,国药准字的OTC减肥药,配合运动,效果显著,mpy
胡书香
已帮助网友：2004
2018-05-27
快速减肥这样的情况是不可能的,是没有这样的办法的,想要减肥需要管住自己的嘴,迈开自己的腿,需要做到饮食定时定量,一日三餐保持规律生活习惯,做到早餐吃饱午餐吃好,晚餐吃少,平时经常锻炼身体,配合左旋肉碱可以起到一定改善,此病只能循序渐进,是不可以快速的