身高168,体重200,怎么样健康减肥,需要多久
女 | 17岁
2018-05-25
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问题描述：身高168,体重200,怎么样健康减肥,需要多久
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张晓光
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2018-05-25
无法估计需要多久,这样的时间没有一个医生可以推敲,想要减肥没有捷径可以,需要管住自己的嘴,迈开自己腿,要经常锻炼身体,做到饮食清淡,做到忌辛辣刺激海鲜烧烤,忌肥甘厚腻,做到早餐吃饱,午餐吃好,晚餐吃少,另外可以配合药物如左旋肉碱可以有效的改善