16岁155左右还会长吗怎么才能长高除了药以外
问题描述：16岁155左右还会长吗怎么才能长高除了药以外。。。。。。。。。。。。
回答专区
张晓光
已帮助网友：2153
2018-05-14
人的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。
要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。
李泽
已帮助网友：2879
2018-05-14
一般来说刚16岁的孩子还会长高的，有很大的长高空间，适当注意饮食，锻炼～
建议你可以适当针对性多喝牛奶，不偏食不挑食，适当增加有氧运动，保证睡眠，就可以了～
以上是对“我现在16岁155左右还会长吗怎么才能长高除了药以”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-05-14
根据你所说的情况，身高和遗传因素及后天因素都已一定的关系。尽自己最大的努力。
建议您，平时多注意参加一些跳跃式体育运动如打篮球，跳绳等都有助于长高。同时注意增加营养及保证充足的睡眠都很重要。
张惟
已帮助网友：2003
2018-05-14
根据您的主诉判断您目前的情况可能是由于发育的比较慢而导致的
不必太过担心，你还是有长高的机会的，多吃一些健康的水果蔬菜，多喝牛奶。
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-05-14
您好亲，一般女性身高增长最快的年龄在11到17岁，有少数人会推后
您好亲，您的情况建议先去医院检查一下骨骼线，如果骨骼线没有闭合，可以通过适当补充钙剂和运动来加速身高增长。
欣铃
已帮助网友：2192
2018-05-14
这位朋友能不能长高跟骨骺线有没有闭合有着很大的关系，从你的年龄看，16岁一般骨骺线还没有闭合，所以，是还能长高的。
建议为了安全起见，最好是到医院拍个片子检查一下骨骺线闭合情况，如果没有闭合的话，可以在医生的指导下使用些含维生素D的钙片，平时多运动运动，多晒太阳等，注意保证晚上充足的睡眠等。希望对你有所帮助！
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许若珊
已帮助网友：1939
2018-05-14
不知父母的身高情况？先了解一下自己的骨龄情况？骨密度情况？
内分泌情况？最好去医院检查一下骨密度，拍个片子，抽血验一下内分泌情况，数值出来，评估一下
张磊
已帮助网友：1718
2018-05-14
我们在青春期发育后，骨骺线闭合后，就不会再长高了，因为长骨不再长了，腿，胳膊就不再变长。男孩下颌出现胡须时，多数接近或已停止生长。女孩初潮两年以上，多数接近或已停止生长。建议到医院拍个骨龄片，看看骨骺闭合情况，骨骺闭合了就不会再长高，任何食品，药品，运动都没有用。