便秘有什么好的治疗办法呀?
问题描述：最近上厕所的时候发现拉出来的大便都是一疙瘩一疙瘩的，还有一大坨堵在肛门门口出不来，排便费力，使劲拉的话会疼，便秘有什么好的治疗办法呀？
回答专区
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-04-29
引起便秘主要的原因是肠胃蠕动过慢或是平时饮食不当。情况严重的话，服用药物和开塞露是治疗便秘的重要手段治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油
欣铃
已帮助网友：2192
2018-04-29
便秘治疗： 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便. 2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯. 3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-04-29
便秘就需要从饮食上调理，多吃水果和蔬菜，定时排便。如果大便很干难排出的话可以用点开塞露可以帮助排便的。
建议您要多喝水，多吃粗纤维的食物比如大白菜，芹菜等。每天养成好的排便习惯。慢慢就会调理好的。
以上是对“便秘有什么好的治疗办法呀？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘林勇
已帮助网友：1906
2018-04-29
你好这位朋友，这种情况主要是考虑有肠道热大，便秘引起的表现，吃辛辣刺激食物，不运动等有关系
建议营养均衡不要吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜，可以先服用麻仁丸治疗，观察一下，祝你健康
符云辉
已帮助网友：2474
2018-04-29
慢性便秘的病人要注意粗细搭配，多选用一些粗杂粮，如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等，其中食物的有形成份较多，有利于激发肠的生理蠕动，减少便秘，副食品多选用一些含纤维素较多的蔬菜，如萝卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等，这样，通过肠道的食物残渣增多，可以使大便次数增多