嗜睡症应该要怎么办呢
问题描述：今年大三了，微胖。每天晚上大约九点半睡，早上七点左右起，白天上学时除去午休时间外还要在课上睡40分钟，下课回到宿舍后也要先睡上40分钟才能干其他事，不然会没有精神，但我知道这样不行，影响不好，治好我嗜睡的毛病。嗜睡症应该要怎么办呢
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2018-04-24
嗜睡不是病，是人体正常生理功能的表现，吃完饭后，胃和肠要进行运动，以消化你吃的食物，打个比方来说，汽车运动要汽油，胃肠也一样，它们运动需要血液，特别是进食后，胃肠的血液供给量要成倍的增加，这样其他器官的血流量就会减少。不用担心。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-04-24
嗜睡症这种疾病主要表现为白天长时间的睡眠。嗜睡症是属于睡眠障碍的其中一种，可能有一些身体素质的原因，也可能与一定的遗传因素、心理素质、社会因素和环境因素都是有关系的。但是如果一个人有比较满意的工作，也能力全身心的投入，同时家庭生活也比较的圆满，嗜睡症发生的机会就会大大减少。
廖元兴
已帮助网友：2090
2018-04-24
嗜睡也是有影响的，时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。
消化不良，超重，甲减都会引起，要积极查找病因，适当体育锻炼。可喝咖啡等提神醒脑的食物。
以上是对“嗜睡症应该要咋办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2018-04-24
根据你所描述的情况来看，考虑应该是嗜睡引起的症状。
建议你平时要自我调节，可以多做一些运动，严格遵守作息时间，观察看看，祝您健康。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2018-04-24
你的这种情况是由于肾气不足所引起的，大约有多长时间了？
，建议您到医院通过服用补肾益气的中药进行系统调理，希望我的解答可以帮助你！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-04-24
根据你的情况分析，嗜睡症目前病因不清，常与心理因素有关。白天睡眼过多无其它原因造成。
建议：你要养成良好的生活作息习惯，每天不低于1小时的体育运动，调整心态，有积极的生活态度，制定一个好的学习运动计划并完成。
张磊
已帮助网友：1718
2018-04-24
从你描述的情况来看，你目前的这种情况，主要可能是脾虚而引起的。
多注意休息，可以适当的出去走走散散心情，使心情舒畅，以及可以用归脾丸等对症调节，可以达到改善的。
以上是对“嗜睡症应该要咋办呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-04-24
主要从生活规律方面进行调节：严格作息时间、多运动、进行心理调节等治疗。药物治疗的主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。
药物治疗
主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。
可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2018-04-24
心理分析：根据您的描述，您是因为内心压力大，有焦虑抑郁的情绪体验，不良情绪聚集，导致情绪低落，内心烦躁，没有精神，嗜睡。
心理指导：建议使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。不合理信念包括绝对化要求，以偏概全，糟糕之极。使人产生痛苦的不是事件本身而是人们产生的不合理的认知方式。多与家人朋友进行沟通交流，及时缓解不良情绪，可以改善症状。