有嗜睡症的人应该怎么办?
问题描述：白天的时候总是觉得很困，现在每次的考试的时候我都没法发挥好，晚上也老是觉得睡不够，整天都很没有精神，已经很影响生活了。有嗜睡症的人应该怎么办？
回答专区
邓超明
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2018-11-24
根据您对这种情况的描述，这种情况可能还伴有少量的脑供血不足，这种情况，建议您做个详细的检查，看看具体的情况，平时多吃一些营养性的物质
张世清
已帮助网友：1861
2018-11-24
通过你叙述的症状，主要是与平时熬夜、休息不好有关系的。
建议：你每天要养成按时休息，生活要有规律，适当多吃点水果和蔬菜，加强营养，经常吃点鱼和鸡蛋、喝点牛奶、经常进行有氧运动。晚上10点左右必须要休息，中午得休息一小时左右。
夏远波
已帮助网友：1246
2018-11-24
考虑内分泌紊乱引起嗜睡症，多吃一些胡萝卜，西红柿，动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，都能有效预防。嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。
以上是对“有嗜睡症的人应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2018-11-24
根据您的描述,考虑与肾阳虚造成的.中医认为“阳”主动,“阴”主静.所以阳气不足,阴气有余时也会出现嗜睡,建议你首先应该保持愉快、乐观的情绪和平和的心态，注意适当的运动，上课的时候可和一些浓茶或者是咖啡可以保持清醒。
王涛
已帮助网友：2882
2018-11-24
你说的情况是经常犯困.没有精神.想睡觉.这个情况多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的.建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况.如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。