失眠好几年,一直靠安眠药入睡
问题描述：失眠好几年，一直靠安眠药入睡，现在想把药物戒掉，我应该怎么办？
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-04-21
你好从你描述来看，这种依赖戒除需要一个过程，建议及时在医师指导下进行
平时注意放松心情，避免精神紧张，劳逸结合，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松
罗正强
已帮助网友：1322
2018-04-21
你好不宜长期使用安眠药，失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
可以服用谷维素和安神补脑液治疗观察看看，平时适当运动锻炼，合理均衡饮食，保持心情舒畅
肖平东
已帮助网友：2287
2018-04-21
您的情况是失眠好几年，一直靠安眠药入睡，现在想把药物戒掉，我应该怎么办？
考虑是血虚失眠。治疗参考：口服养血安神丸每天两次每次20粒，同时配合穴位艾灸、经络按摩。
以上是对“失眠好几年，一直靠安眠药入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-21
失眠好几年，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下
张磊
已帮助网友：1718
2018-04-21
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，严重的需要药物治疗，长期的服用安眠药可以出现依赖，应该在医生的指导下用药治疗。