本人长期失眠,靠服用安眠药才能入睡
问题描述：本人长期失眠，靠服用安眠药才能入睡，对心脏也很不好，吃了很多药都不行，身体总是忽然
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高锡云
已帮助网友：2101
2019-02-28
老年人出现失眠，是比较顽固，但是除了吃安眠药，还要注意自我调理，尽量少吃安眠药。
建议你平时白天要出去适量活动，保持愉快的心情，晚上睡之前用热水泡脚，还可以配合一些养血安神，调理神经的药物服用。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-02-28
不知道具体是什么原因，使你长久失眠，靠药物入睡。
建议你具体分析对待，首先排除精神压力过大而导致，放松紧张情绪，可以通过适当加强体育锻炼来调整。
以上是对“本人长期失眠，靠服用安眠药才能入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-02-28
长期失眠服用失眠药的话有很大的副作用，并且会产生依赖性。
平常要注意养成好的生活习惯，晚上的话不要看一些太激动的电视剧，可以听听轻音乐，有热水泡脚，喝点牛奶。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-02-28
你好朋友，根据您说的情况，长期失眠。和精神压力大，神经衰弱，有关系。
建议睡前，喝杯热牛奶，温开水泡脚，口服维生素，b1和谷维素营养神经，促进睡眠，保持愉快的心情。