坐月子期间,吃些什么好,可以喝饮料奶茶之类的吗?
问题描述：坐月子期间，吃些什么好，可以喝饮料奶茶之类的吗？
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王娟
已帮助网友：1119
2018-04-17
要知道人是杂食动物哦，不是单纯吃什么就能满足营养需要和才是好的呢。而且坐月子期间人的结构也没有发生改变的呢，还是正常人，所以饮食方面其实和其他非孕产状态下没有太大的区别的。孕期能吃产后也一样能吃的。包括饮料奶茶这一类，只是要避免酒精饮食，含咖啡因的饮料如果过量的咖啡，茶这些。
一般来说，体重正常的情况下，每天要有一斤的各种蔬菜（2/3为绿叶蔬菜），每周吃2~3餐的鱼，其中至少有一餐有海鱼，但是不要吃方头鱼、鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等汞多的鱼。每天一至两个鸡蛋，250ml一盒的牛奶一至两盒，水果半斤至八两，坚果类大约50克这样。因为要哺乳，多喝汤水，以及补充水份对乳汁分泌也很重要的。不要进食太多的肉类，各种肉类200克至300克这个幅度，可以多吃鱼虾类。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-04-17
很高兴为你解答，根据你所说的这种情况尽量少喝，因为你还在哺乳期，这些东西一是会太凉，二是里面含有防腐剂，增味剂等对身体不益。
不建议你饮用奶茶，饮料之类的饮品，可以饮用温开水，可以喝xian?niu?nai
吴名波
已帮助网友：1401
2018-04-17
根据您的描述，考虑产妇由于在分娩时耗力及损血，所以月子饮食要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、多种矿物质及水分等。
建议您放松心情，月子期间是不能喝奶茶的，会影响身体恢复。平时要保证多休息和营养补充。适当锻炼，增强体质。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-04-17
根据你的情况，坐月子期间，可以适量增加营养物质的摄入，多喝汤，如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤等，有利于乳汁分泌，忌吃生冷硬和辛辣刺激性食物
产后要注意休息，加强营养，避免劳累，母乳喂养，注意宝宝的护理，避免过度保暖，防止宝宝身体水分的流失，可以喝奶茶，不能喝凉的饮料
王妍春
已帮助网友：1220
2018-04-17
坐月子期间不可以喝茶水和奶茶之类的饮料。可以喝一周的红糖水，其余的喝白开水就可以。
建议，小米汤，鱼汤、鸡汤，鸽子汤，猪蹄儿汤有利于发奶，水果要吃热的。不可以喝温的最好都要喝热的水。
李泽
已帮助网友：2879
2018-04-17
吃些容易消化的，促进身体恢复的，多吃蔬菜水果，水果要热水烫一下
多喝些汤类，有助于身体恢复，饮料果汁之类的可以喝点，奶茶不建议喝，对宝宝喂奶可能有影响的吧
以上是对“坐月子期间，吃些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2018-04-17
坐月子期间，因为是产褥期，哺乳期，当然要营养均衡，是高蛋白质饮食。
比如说鸡汤，排骨汤，牛羊肉等高蛋白饮食。同时也要适当配一些蔬菜，比如菠菜宴，白菜叶。胡萝卜。尽量少食少喝饮料，及奶茶类。因为那里还有很多添加剂，对产妇自身及，婴儿都不利。
张莉莉
已帮助网友：1301
2018-04-17
坐月子期间饮食是特别讲究的。不能吃生冷辛辣刺激性食物，饮料奶茶是绝对不能喝
那您在14天之前以清淡饮食为主，比如小米稀饭，素面条，适当吃点素菜。14天之后，以补为主，可以喝肉汤。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-04-17
很愿意为你解答！坐月子期间要饮食规律，多进食高蛋白易吸收温热食品。比如鱼肉蛋类。新鲜的水果蔬菜等。
不吃生冷辛辣食物。最好不要喝饮料茶，等刺激性饮品，注意休息保证有效睡眠和保暖，保持外阴清洁干净。
王源
已帮助网友：2372
2018-04-17
，月子期间需要注意休息，加强营养，以富有营养食物为主。
月子期间不能喝饮料之类东西，多喝汤水，多产奶，规律生活习惯保持心情愉快，祝健康。
以上是对“坐月子期间，吃些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-04-17
，坐月子期间应该，清淡饮食。喝白水。
建议多吃新鲜蔬菜，水果适量，不要吃，高油高脂饮食，不要吃辛辣刺激过凉性食物，不要喝过甜碳酸饮料。
王妍春
已帮助网友：1220
2018-04-17
您好亲，根据您以上的描述，这种情况初步考虑是先不要喝
您好亲，我的建议是注意休息，注意外阴清洁勤换内裤，保持一个好心情，加强营养，少做剧烈运动