坐月子吃些什么蔬菜
问题描述：我坐月子已经二十天了,每天喝鸡汤,都讨厌死了,有什么蔬菜是可以坐月子时候吃的?
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刘晓智
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2016-04-18
产后饮食基本内容以奶制品、蛋类、肉类、豆制品、谷类、蔬菜为主,产后应多吃荤菜、鸡.肉类.鱼鸡蛋补充体力,可吃蔬菜,忌吃辛辣温燥.油腻过多和麻辣食物.可用桂圆、黄芪、党参、当归等做些药膳.
杨桂芳
已帮助网友：1314
2016-04-18
坐月子因为是特别时期,因而期间的饮食都非常考究,一般来说,第一周因为憎恶爱好和身体的五脏六腑都较健壮,不倡议吃蔬菜生果,第二周可吃些红色的蔬菜（如红萝卜、红菜、红苋菜、红苕菜、紫甘蓝等）,第三周围除了红色蔬菜外,也可以吃菠菜,新鲜山药、南瓜等,