有轻微抑郁症,记性越来越不好
问题描述：有轻微抑郁症，记性越来越不好，做什么别人说什么很快忘记，心里压力越来越大。睡也睡不着。
回答专区
唐建兵
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2018-04-11
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，记忆力下降，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且进行心理疏导，可以有所好转。
符卫锋
已帮助网友：1435
2018-04-11
一正，确实会导致人记忆力差，注意力不集中，睡眠质量差等。疾病的症状，他人都理解，自己也要接受。就好像我们感冒了，我们自己并不能控制自己打喷嚏流鼻涕流鼻涕头疼等等。别人也不会因为你感冒而笑话你有这些症状。心理疾病也一样。平时要减少思虑，多运动，多欣赏自己的长处与优点！
以上是对“有轻微抑郁症，记性越来越不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-04-11
您描述的是记忆力有些下降，做什么说什么忘记快，心理压力大，睡不着觉。这些表现是怎么和抑郁联系起来的？记忆力下降与否得看记什么？一个月挣多少钱一定能记住，做什么说什么忘记快说明您心胸开阔不拘小节，谁心理没点压力，实际上人从出生就是在压力的环境中逐渐长大。睡眠不好多运动运动，饮食合理，规律作息时间，不熬夜。会改善睡眠的。不要给自己贴个抑郁症的标签，抑郁症是精神心理科诊断的一种疾病，是需要药物治疗结合心理治疗的。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-04-11
根据上面提供的信息，有轻微的抑郁，觉睡不好，轻微的抑郁，每个人都有，不要把它当回事。每天进行自我调整，首先要缓解学习压力，然后锻炼身体。