在学校天天吃饼干会胖吗?不吃饭只吃饼干跟辣条
问题描述：在学校天天吃饼干会胖吗？不吃饭只吃饼干跟辣条
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2018-04-09
为什么要这样？是为了减肥吗？长时间的营养不良是损伤身体的
现在正是长身体的时间段，最好合理膳食，等身高，发育处于停止期的时间，再有科学的减肥也不晚
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-04-09
根据你的情况分析，天天吃饼干和辣条不胖也不能常吃，这些都是垃圾食品。
建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，少食含糖高的食物和油炸食品，锻炼身体，强身健体
以上是对“我在学校天天吃饼干会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2018-04-09
在学校天天吃饼干，不吃饭，只吃饼干和辣条。这两种食物都是高油高盐高糖食物，能量过多，很容易长肉长胖的，而且由于膳食营养过于单一，也会很容易营养素缺乏导致身体免疫力下降而容易生病。。
建议恢复正常膳食，尽量食物多样，帮助每天的食物一定含有：谷薯类，蔬菜水果类，鱼禽蛋畜肉类，奶类奶制品，大豆制品等等，避免营养素缺乏和过量。保证身体营养需要也让身体更健康。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-04-09
根据您的情况考虑是会的，这些都属于高热量的食物。
根据您的情况建议您不要经常的吃这些东西，还需要多吃点蔬菜之类的。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-04-09
会，由于饼干和辣条会导致营养极度不均衡，人体代谢紊乱，就会出现肥胖或者消瘦这两种不正常情况。对生长发育都有影响。
建议你规律饮食，均衡营养，荤素搭配，膳食平衡，这样身材才会匀称，才好看，叫健康美。
张晓光
已帮助网友：2153
2018-04-09
根据你的叙述，如果光吃饼干是没有营养的，会造成营养不良，辣条会影响食欲的，不建议多吃。
饮食要多样化，营养要均衡，可以吃些新鲜的蔬菜和水果类，蛋类，豆制品，鱼虾，海产品。每天至少坚持半小时有氧运动，跑步，骑车。
以上是对“我在学校天天吃饼干会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-04-09
如果怕身体发胖那就要节制饮食，特别是面食和饮料，饼干可以适量少吃
主食也尽量少吃，多吃蔬菜水果并适量运动会保持身体不胖，希望我的回答你能满意并能对你有所帮助，也祝你开心
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-04-09
饼干没有什么营养的，长期这样容易引起营养不良，对胃肠也是有影响的，一定要注意一些的
平时要多吃新鲜的水果蔬菜一类的，适当的体育锻炼，正是发育期，一定要注意一些的