黑豆能减肥吗没有治疗过,偏胖,想减肥
问题描述： 黑豆能减肥吗没有治疗过,偏胖,想减肥
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张惟
已帮助网友：2003
2014-06-13
黑豆当早餐，需要搭配适量的淀粉，才能让豆子里的蛋白质完全被吸收，单吃黑豆，不但没有饱足感，营养素不均衡，就算短期瘦了些，只要恢复正常饮食，也会很快复胖。应该不可以吧，但也许有一点帮助，减肥最好的办法是运动，谁都知道但做到的人很少 ，减肥最主要的是要坚持，养成良好的生活习惯，运动加节食是最好的减肥方法
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-06-13
黑豆是补肾固齿的，黑豆减肥功效是不明显的，但是你想要减肥的话，也不要胡乱吃什么药物，建议你平时多运动锻炼一下，饮食上要节制，控制饮食即可少吃油腻的东西，多吃水果蔬菜，千万不能不吃饭，光吃一些垃圾食品这样可能适得其反。减肥需要坚持不懈的，需要有毅力长期坚持下去就会有意想不到的收获。千万不要想有什么捷径可走。