脸胖,腿胳膊粗,肚子大
问题描述：脸胖，腿胳膊粗，肚子大，又不想让脸变长，该怎么办？有没有简单的方法呢？
回答专区
李海涛
已帮助网友：1713
2019-06-24
减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。（多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食）
姚志彬
已帮助网友：1742
2019-06-24
11岁还是个儿童，婴儿肥的脸是儿童的标志，等成脸后骨骼会有所改变。
建议你多运动，煅炼会长个，拉长骨骼消耗热量，同时补充钙、维生素得营养物质，不要暴饮暴食。
以上是对“脸胖，腿胳膊粗，肚子大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1245
2019-06-24
，你现在还属于青春期，是比较容易长胖的，这个不要太刻意去减肥
建议您从饮食上加以控制，同时加强运动，可有意识的锻炼腹部肌群等容易长肉的地方，多吃些水果蔬菜，多做有氧运动。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-06-24
根据你说的这种情况，因为现在你的年龄太小，所以在体型上还有很大的变化，暂时不要急于改变哦。
建议你不要老去考虑这些，你现在年龄太小，正是长身体的时候，不要节食，也不要随便的用一些药物或者其他的方法减肥，改变体型，长大以后会慢慢的成为苗条的身材的。