青少年最好的减肥方法,减肥计划
男 | 14岁
2018-03-08
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问题描述：青少年最好的减肥方法,减肥计划
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胡书香
已帮助网友：2004
2018-03-08
十四岁正是青春期发育阶段,需要营养素的充分摄入保证青春期健康发育,所以十四岁孩子是不能通过节食减肥的 ,可以调整饮食结构,多吃新鲜蔬菜水果,限制高热量食物比如油炸食品和高脂肪食物的摄入,每天坚持体育运动,可以有效控制体重