每天都很困,晚上11点多睡觉
问题描述：每天都很困，晚上11点多睡觉，早上7点起来，早上下午都很困，精神不振
回答专区
李泽
已帮助网友：2879
2018-03-03
精神不振，乏力与低血压，贫血，脾胃虚弱等等因素有关。
建议：去医院检查一下，明确病因，对症治疗，平时注意休息，合理饮食荤素搭配，合理有氧运动，增强体质。
以上是对“每天都很困，晚上11点多睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-03-03
这位朋友每天都很困，根据你所说的情况，可能是脾气虚引起来的表现
这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参归脾丸，生脉饮
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-03-03
根据你描述的情况，首先需要排除躯体方面疾病，其次考虑精神心理方面因素。所以需要明确病因。
建议合理安排生活作息时间，多出去走走，运动锻炼增强体质，培养其他方面的兴趣爱好，让生活充实起来，转移注意力。
侯万东
已帮助网友：2053
2018-03-03
你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，睡眠不足引起的，
平时注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物，避免劳累情绪激动，多吃蔬菜水果，必要时到医院神经内科检查看看
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-03-03
根据上面提供的信息，每天睡八个小，白天还很困，不知道怎么办？一个，要看你每天是什么样的工作？能不能全身心的投入到工作当中，第二个，你可以每天备点茶水，提提神。
以上是对“每天都很困，晚上11点多睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2018-03-03
根据咨询的描述，晚间睡眠充足，但白天仍思睡，一方面与精神心理因素有关。另一方面与与气候有关。针对不同的原因具体分析。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。
胡书香
已帮助网友：2004
2018-03-03
从你描述的症状来看，是有中气不足的表现，引起的原因可能是平时过度劳累，不要注意休息，经常熬夜或者某些疾病引起的，最好可以到医院进行常规体检，如果正常可以采取中药进行治疗的。
建议平时需要注意休息，不要劳累，不要熬夜，生活作息规律，营养均衡，配合药物治疗，是可以逐渐恢复正常的。