整天都想睡觉睡多久还是很疲劳晚上睡觉睡不沉都多梦
问题描述：整天都想睡觉睡多久还是很疲劳晚上睡觉睡不沉都多梦
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2018-02-17
对于年轻人，如果短期内经常困倦，乏力，需要注意是否有相关疾病。
建议您可去当地医院检查一下血常规、测量血压、血糖、血生化肝炎系列等检查，如果无异常，不要担心。规律作息，饮食，适量增加户外运动，调整睡眠。
以上是对“整天都想睡觉睡多久还是很疲劳晚上睡觉睡不沉都多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-02-17
男性，23岁整天都想睡觉睡多久还是很疲劳晚上睡觉睡不沉都多梦，这种情况有多久了？
你的这种情况需要把心态调整一下，释放压力，保持一个良好的心态，睡觉前喝杯牛奶。热水泡泡脚。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-02-17
这种情况考虑是因为熬夜劳累手*或者性生活频繁的情况引起气血不足造成的嗜睡，多梦！
这种情况，平时注意休息，不要熬夜劳累，戒除手*，节制性生活，口服阿胶姜调理，就可以恢复正常的。
廖元兴
已帮助网友：2091
2018-02-17
平时多注意减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，可以口服七叶神安片和脑灵素.
白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好，睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，注意改善睡眠环境等
王国俊
已帮助网友：2269
2018-02-17
根据您提供的情况及描述的症状考虑为睡眠质量不好，
建议您给予放松心态，同时给予安神补脑液治疗，必要时去医院检查即可。不用过于担心
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魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-02-17
您这个情况啊嗯，可能是因为一个肾心两虚所造成的
建议您那可以吃一顿时间的。这个脑力宝丸或者说是天王补心丹，柏子养心丸这些药都是可以的
王胜国
已帮助网友：1279
2018-02-17
你的情况是神经衰弱导致的，可以到当地的神经内科进行检查后在医生的指导下使用镇静催眠的药物。
平时保持心情舒畅，避免思想压力过大，在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶用热水泡一下脚。