便秘治疗的好方法有哪些
问题描述：我由于经常减肥饮食也不节制,经常吃减肥要,内调不好,便秘,而且我觉得肥胖也是便秘引起的，最近感觉自己很是难受。便秘治疗的好方法有哪些
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刘艳美
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2018-03-01
根据您描述的情况，便秘主要是由于不良饮食习惯或肠道内菌群失调引起的。 建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，忌油腻油炸，辛辣刺激性食物，饭前饭后多喝水，促进胃肠蠕动，帮助消化排泄，平时可适量服用润肠通便的药物，必要时就医检查治疗
高锡云
已帮助网友：2101
2018-03-01
你应该马上停止减肥，调理身体，要不不但减肥没成功，反而比现在更胖了，身体里有一些毒素对自身也是有害的。水果类的香蕉和梨子可以多喝一些蜂蜜水特别是早晨起来，另外酸奶可以调节肠道菌群，是肠道疾病的最佳食疗饮品，严重便秘可以用金易健润肠通便，安全有效，比食疗见笑快。
侯万东
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2018-03-01
根据你提供的情况及描述的症状考虑为胃肠功能紊乱，
建议你要生活要有规律，合理饮食，多运动，多吃含纤维素的蔬菜及水果，多喝水，改善便秘症状。
郭欣雨
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2018-03-01
根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于饮食不规律、进食蔬果或饮水量少引起便秘的可能比较大。
建议你要注意规律性饮食多吃些蔬果多喝水，可以服用麻仁润肠丸或者是通便灵胶囊来治疗。
以上是对“便秘治疗的好方法有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-03-01
便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的，复方芦荟胶囊也是不错的。
每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动，不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。
王国俊
已帮助网友：2269
2018-03-01
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯, 有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服药物有作用.,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.