便秘有哪些治疗方法?便秘吃什么好呢?便秘有哪些治疗方法
问题描述：便秘有哪些治疗方法？便秘吃什么好呢？便秘有哪些治疗方法
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霍思瑜
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2019-10-17
问题分析： 便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食危，以保持大便通畅。
李成希
已帮助网友：1046
2019-10-17
便秘是临床上比较常见的一种病症，多发于老年人或女性！多跟平时生活饮食有关。
对于便秘首先建议的就是生活饮食的调节，多吃水果蔬菜，忌食辛辣刺激和油炸食品！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-10-17
，便秘患者应该先注意饮食，多运动。
建议饮食清淡，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，多运动，养成定时排便的习惯。
王淼
已帮助网友：1580
2019-10-17
便秘主要受饮食，作息习惯，胃肠道疾病等影响，病情反复有必要进一步诊治。
建议多吃蔬菜水果及易消化的食物，戒烟限酒，劳逸结合，养成定时排便的习惯，推荐中医调理一下。
以上是对“便秘有哪些治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-10-17
欢迎来健康咨询，便秘：平时多吃蔬菜水果（香蕉，火龙果），多喝水（早晨喝一杯蜂蜜水），多运动（促进胃肠蠕动），养成天天排便好习惯，即使没有大便也定时去厕所蹲一蹲，时间久了就养成排便反射。便秘严重时可以吃乳果糖，如果现在想大便的话可以用开塞露注入肛门！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-10-17
便秘饮食调节
1、多吃五谷杂粮、水果、含植物油的坚果（如花生、核桃）2、多喝水。每天清晨，空腹饮1～2杯淡盐水或温开水。3、适当喝点蜂蜜、酸奶等，对解决便秘有好处。4、养成每日定时排大便的习惯。经常忽视便意或强忍不排，大便在肠内滞留时间过久，其中的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。5、上厕所不宜看书、玩手机、吸烟等6、多运动。平时可做提肛训练，预防便秘。也可多进行腹部按摩，促进消化道的活动。