如何预防患上鼾症啊?
问题描述：我之前一直有高血压，最近老婆发现我打鼾变得严重，有时甚至有憋气的情况，憋气就很吓人了，防止导致窒息，就赶紧去医院检查，最后确认为患了鼾症。如何预防患上鼾症啊？
回答专区
符云辉
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2018-02-13
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
以上是对“如何预防患上鼾症啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
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2018-02-13
平时要增强体育锻炼，对于肥胖者，更要积极减轻体重，加强运动。保持良好的生活习惯，周末多出去散散心，保持心情舒畅。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。特别是睡前饮酒。
李成希
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2018-02-13
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
姚志彬
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2018-02-13
是呼吸暂停综合征，如果憋气时间长，很容易造成大脑心脏缺氧出现危险。心脑对缺氧最敏感。
要进行干预治疗。检查上呼吸道，根据喉部，鼻腔具体问题处理。可以预防性晚间吸氧。
张晓光
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2018-02-13
从你说的情况看，应该是正规的大医院检查治疗啊，可以用药调一调，也可以手术治疗，不治疗是不行的
建议你放松思想，在治疗的同时，不要喝酒，不要过累，睡眠时要右侧卧或左侧卧，这样比较好
以上是对“如何预防患上鼾症啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2018-02-13
根据您提供的信息，睡觉打鼾，是舌根部肌肉下垂引起的，严重时会引起呼吸暂停，出现夜间睡眠呼吸暂停综合症。
平时注意锻炼身体，减肥，不喝酒，不吸烟，忌食辛辣油腻，控制好血压，规律作息。
李美玲
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2018-02-13
长期打鼾会导致大脑长期缺氧，会有呼吸暂停。引起高血压，冠心病，脑出血，脑梗塞等严重的病情。如果肥胖建议先减肥，做个睡眠呼吸监测检查哪种性质的打鼾，针对性治疗，或者带呼吸机