通常怎么样才能预防患上鼾症?
问题描述：我之前一直有高血压，最近老婆发现我打鼾变得严重，有时甚至有憋气的情况，憋气就很吓人了，防止导致窒息，就赶紧去医院检查，最后确认为患了鼾症。通常怎么样才能预防患上鼾症？
回答专区
王源
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2018-11-11
根据你描述的情况应该是比较常见的问题，目前来说应该检查一下看看有没有舌后锥
个人建议你最好是去正规医院检查一下，如果确诊之后，有舌后坠，可以手术治疗
熊平安
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2018-11-11
这种情况下多是考虑患有呼吸睡眠暂停综合征的可能性较大。
这种情况下首先要注意做好饮食调节，避免肥甘厚味，适当运动，锻炼身体，减肥，睡眠时注意选择合适的体位。必要时到医院五官科进行详细诊疗，排除扁桃体肥大或者悬雍垂长导致的。
王源
已帮助网友：2372
2018-11-11
平时要增强体育锻炼，对于肥胖者，更要积极减轻体重，加强运动。保持良好的生活习惯，周末多出去散散心，保持心情舒畅。避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。特别是睡前饮酒。
以上是对“通常怎样才能预防患上鼾症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
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2018-11-11
鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
唐建兵
已帮助网友：1212
2018-11-11
采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。