做了仰卧起坐或者俯卧撑
问题描述:做了仰卧起坐或者俯卧撑,不拉伸会不会增力量???拉伸了会不会不长肌肉?
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吴名波
已帮助网友:1401
2018-01-28
您的问题是做了仰卧起坐或者俯卧撑,不拉伸会不会增力量???拉伸了会不会不长肌
挺好,跟你的这种合作处建议适当运动,劳逸结合。平时饮食注意,平衡膳食。
以上是对“做了仰卧起坐或者俯卧撑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
侯万东
已帮助网友:2053
2018-01-28
可以的,俯卧撑可以锻炼到手臂的三头肌,背阔肌,还有胸肌。仰卧起坐:可以锻炼腹部肌肉群。
可以的,俯卧撑可以锻炼到手臂的三头肌,背阔肌,还有胸肌。仰卧起坐:可以锻炼腹部肌肉群。
肖平东
已帮助网友:2287
2018-01-28
就算是你不拉伸的话也会增加力量的,做仰卧起坐和俯卧撑就是锻炼。
你做仰卧起坐和俯卧撑是可以锻炼手臂的力量和腰部的力量的,就算是你不拉伸也是会长肌肉和增加力量的。