今年16岁身高167体重却有115减肥
问题描述：今年16岁身高167体重却有115减肥
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王国俊
已帮助网友：2269
2018-01-20
来看的，建议你最好是通过饮食调整来，降低体重。
平时多吃绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，多参与户外运动，增强体质。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-01-20
根据体质指数计算公式计算，你的体质指数是20.62㎏/㎡，属于理想体重，不需要减肥。
建议：把体重控制在51.6㎏/㎡至66.7㎏/㎡之间，合理搭配膳食结构，多吃水果蔬菜，多喝水，多运动。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-01-20
根据你的身高和体重，可以判断你并不属于肥胖，你的标准体重是167减去105，也就是六十二千克。
如果不按标准体重按体重指数来算的话，你也属于偏瘦类型，所以为了身体健康不建议再减肥了。
以上是对“我今年16岁身高167体重却有115我想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2018-01-20
想减肥是没有特别好的方法的，需要注意运动锻炼的。
建议您最好平时少食多餐，避免吃油腻高脂肪的食物，建议跑步或是游泳等锻炼减肥的
王志强
已帮助网友：1647
2018-01-20
患者需要控制饮食，加强运动，才能改善你的体型症状。
建议控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持，才能改善症状。