我15岁身高才165,怎么样才能长高5cm
问题描述：我15岁身高才165，怎么样才能长高5cm
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-01-17
小姑娘，人的身高受很多因素影响的，往往与遗传，后天营养状况及性成熟的时间等因素有关。
平时注意营养均衡，多吃一些新鲜蔬菜水果，多运动，保证充足的睡眠。另外可以去医院检查一下性激素水平及测骨龄，必要时可予以生长激素等治疗。
朱子强
已帮助网友：1839
2018-01-17
身高是遗传和环境等因素的双重作用的结果，正常女性长身高可以一直长到20出头。
建议你摆正心态，多参加户外活动，保证充足睡眠，摄入充足ying?yang
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-01-17
长高取决于几个因素，首先是遗传因素，此外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜
以上是对“我15岁身高才165，怎样才能长高5cm”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2018-01-17
女生165的身高已经算高了，再这，你才15岁，还有长高空间，所以不需要急。
一般身高明显低于同龄儿的矮小症我们会视情况而定是否需要帮助长高，正常的或偏高的一般不建议处理。
张月玲
已帮助网友：2392
2018-01-17
根据您的描述您目前15岁，身高165，有想长高的强烈愿望！
很高兴为你服务！建议平时多锻炼，每天喝两杯牛奶，多做拉伸运动，多吃排骨汤