提臀的有效方法都有什么?
问题描述：看人家翘翘的屁股很是羡慕，看看自己因为经常坐着扁平的屁股很自卑呢，也想拥有美美的屁股，通过一些方法提臀。提臀的有效方法都有什么？
回答专区
杨桂芳
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2018-01-12
抽脂减肥是利用负压将多余的脂肪抽吸出来，关键的手术器械很像一根放大了的针，将针在皮肤上扎一个绿豆粒大小的“眼”，均匀地将皮下脂肪的第二、三层中绝大部分的脂肪抽吸出来，手术时运用肿胀灌注技术，使抽吸的脂肪既要有一定的量，又不对身体造成其他的负面影响。术后精细地缝合豆粒样的“针眼”，几乎完全看不出手术的痕迹，手术部位的皮肤柔软、平整、无疤痕，手术效果令人满意。
唐建兵
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2018-01-12
建议每天坚持收缩臀部半小时，同时可以去正规的减肥机构进行专业的减肥。微美容中医经络燃脂减肥方法，是针对身体每个不同部位进行减肥，不吃药、不打针、不节食的安全、快速、不易反弹的减肥疗法。目前，此方法受广大减肥爱好这喜欢。
以上是对“提臀的有效方法都有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
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2018-01-12
这种情况，可以选择有效的健身方法，是很好的塑形，比如通过游泳和瑜伽锻炼
，平时在生活中避免经常性的坐着，坚持前后踢腿运动，平时在走路的过程中养成收腹的习惯
李江萍
已帮助网友：1463
2018-01-12
根据你说的情况，你屁股比较扁平，所以想提臀。
臀部扁平可以通过锻炼，比如多出去跳舞来达到提臀的效果。每天出去跳一个小时左右既健身也可以塑身。
熊平安
已帮助网友：1780
2018-01-12
像你这种情况没有很好的办法，大多数需要一个体育的锻炼。
所以平时的时候一定不要长期的坐在那里一定要进行活动，适当的运动的话可能会改变一些的。
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-01-12
有一副美好的身材是大家都特别向往的，是可以通过有效的方法起到作用的。
我的建议是可以去健身馆通过专业的健身教练，指定健身计划通过有效的提臀训练，是能取到理想的效果的。
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廖元兴
已帮助网友：2091
2018-01-12
臀部比较平，其实可以去健身房，在健身教练的指导下提臀运动。
当然，自己平时要坚持，还有最有效的方法就是做丰臀手术了，可以脂肪移植，也可以假体植入。
王娟
已帮助网友：1119
2018-01-12
准备厚实绵软的坐垫。如果因工作或学习原因，必须久坐，那一定要准备厚、软的坐垫，防止屁股因坐硬凳硬椅而受压变形。饮食。多食用富含胶原蛋白及果胶的食物，猪蹄儿、鸡爪、牛蹄筋之类富含胶原蛋白，苹果富含果胶，多食用这些食物有助于屁屁塑性，起支撑和弹性作用。