今年14岁,虽然营养很好但是只长高就是不长胖怎么办?
问题描述：今年14岁，虽然营养很好但是只长高就是不长胖怎么办？
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王妍春
已帮助网友：1220
2018-01-08
根据你说的这个情况，这个胖瘦主要与遗传有关系，与后天营养有关系。
建议，你年龄小，才14岁，正是发育期，不可能现在胖起来，所以你不用担心，长个才是硬道理。随着年龄的增长，逐渐才会胖的。
王娟
已帮助网友：1119
2018-01-08
！你这个年龄段活动量大！有是长身高的时候！所以大部分人都不胖！
根据你描述的情况！这个没什么事！不要太在意！多吃蛋白类食物！多吃肉！
王妍春
已帮助网友：1220
2018-01-08
你这种情况考虑是否消化不良吸收少，或者是体质的问题。
保持愉快的心情，平时多注意合理的饮食，荤素搭配，营养均衡，适当的参加体育锻炼，增强身体素质。
以上是对“我今年14岁，虽然营养很好但是只长高就是不长胖怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2018-01-08
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
防止偏食.及时补充微量元素保证营养保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.。。。。。
金丽萍
已帮助网友：1557
2018-01-08
根据你的情况考虑身高和胖瘦和遗传也是有一定关系的？
建议可以适量进行运动锻炼，比如跳高，跳远，可以刺激生长，多补钙，祝你健康。。