今年14岁,想长高
问题描述：今年14岁，想长高，，喝高钙奶，一瓶200ml有时候喝的超过五瓶，有什么坏处吗
回答专区
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-06-21
您好根据您说的情况促进生长发育不建议您您那样喝奶，合理科学饮食
建议您注意休息，适当锻炼，别吃辛辣刺激性食物，每天一瓶奶，一个鸡蛋，适当瘦肉，每天跑步
以上是对“今年14岁，想长高，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-06-21
补钙并不是一定能长高，每天两瓶就可以，其他食物中也含有一定的钙
钙补多了，有时反而会导致骨骺提前闭合，影响身高增长，所以要适可而止。饮食均衡营养，加强体育锻炼，保持规律的作息时间
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-06-21
，想要长高是可以了牛奶的，但是要适量的，喝多了身体也吸收不了，会浪费的，平时要多做一些拉伸运动，祝健康。