最近11点之后睡半夜2点总醒,醒了就睡不着了,有一周了
问题描述：最近11点之后睡半夜2点总醒，醒了就睡不着了，有一周了
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胡书香
已帮助网友：2004
2018-01-05
根据你的情况分析，考虑是神经紧张引起的神经衰弱。
建议放松心情，保持良好的生活作息，多锻炼身体，同时购买一个体魄金助眠枕来调理引导进入睡眠。对失眠有很好的疗效，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2018-01-05
你这种情况应该是有点睡眠不足的，可以先配合药物治疗的，实在不行的话，进一步检查的。
建议您最好是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一个阶段朱砂安神丸，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，注意调理的。实在不行，进一步检查。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-01-05
你这样的情况有点神经衰弱的症状，与平时睡眠习惯，白天劳累，心事比较重都有关系
可以吃点褪黑素，保健品也没什么副作用，最重要的还是休注意心情舒畅，多锻炼锻炼身体
魏仲恩
已帮助网友：2743
2018-01-05
你是不是睡的比较早，你可以晚点睡，白天是不是也睡觉了，如果是的话，晚上就不会有那么多觉了。
建议你要调理好自己的状态，白天不要睡的太多，去药房买点炒熟的酸枣仁试试，酸枣仁具有一定的治疗失眠的作用，也许对你是有效果的。
以上是对“最近11点之后睡半夜2点总醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
已帮助网友：1966
2018-01-05
从中医角度讲，多考虑是心脾两虚引起的，伴有失眠、心慌等症状。
建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是心脾两虚，建议归脾丸，希望对您有帮助。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2018-01-05
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，多注意休息
不要有心理负担，饮食忌食辛辣刺激食物，精神因素也很重要，放松心态，规律作息