我已经有大半年经常失眠了
问题描述：我已经有大半年经常失眠了，主要原因是因为感情问题，我跟第一个男朋友谈了三年多，从大一谈到大四，但是他到最后对我忽冷忽热，也不怎么在乎我关心我了，最后我就跟他分手得了，分手了一个多月，我又重拾希望谈了第二个，但是这个男的也有个刚分的女朋友，他们谈了6年多，从高中就谈了，在他生日那天跟他关系好的人介绍他的女朋友，然后我也就死心塌地跟着他，对他好，但是没想到刚谈两个月，我回家了，他就去找他前女友，而且不止一次，一直藕断丝连，而我也一直忍气吞声说理解他，但是我知道我心里很委屈，还为他割了自己手，不吃不喝都干过，但是他们俩真的太过分，那女的趁我不在就勾搭他，连续搞了有两三个月，虽然现在他们已经不联系了，但是之前的那段时间他们俩所作所为对我造成很大的伤害，现在变得疑神疑鬼，经常会一个人乱七八糟的想，晚上失眠，性格也没有之前开朗了，每天只要一个人的时候或者安静的时候就会乱想他们俩，而且只要看到他们之前在一起的任何东西，我就会恶心想吐，头疼，这个样子已经持续6个多月了，就是觉得我心里压力好大，谁也不能说，也没人能帮我，所以我该怎么办？
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-12-22
通过你叙述的情况，说实话大学里交男朋友不能当真的，有些人根本不专心。只是谈着玩玩，最终成正果的很少，毕业后各分东西，这种人你没有必要爱他，更没有必要为他**，你有点太傻了。人家从高中就开始谈了，怎么可能一下子就断呢。不要再相信他了。
建议：你如果是还没有毕业，那就安心学习，如果是有机会可以考研的，暂时把感情放在一边。目前有恶心想吐，头痛，可以吃点药治疗治疗，如奥美拉唑、吗叮啉。头痛可以吃点西比灵胶囊，注意休息，绝对不可以再生气了。等以后参加工作了，再找一个好的男朋友，把他们两人完全忘记。
以上是对“医生我已经有大半年经常失眠了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-22
根据你所描述的情况，你可能是由于心理因素引起的不适。
你可以多和男朋友敞开心扉进行交流，感觉一下你能是否合适，必要时可以心理咨询。
王涛
已帮助网友：2882
2017-12-22
从你说的情况看，你第二个男朋友对前女友有点藕断丝连，这是人之常情啊，只要不过分就不用管，人是有感情的，能说分手就一下子全断了嘛，要有个过程
建议你放松思想，只要你用心去爱你的第二个男友，占用他的时间，管理他的金钱，让他没时间，没金钱和前女友会面，这样就好了，再一个，你要有自信啊，不要怕自己嫁不出去，天下好男人有都是，这个不行再找下一个嘛
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-12-22
通过你描述情况来看，是由于情感刺激引起的焦虑症状。
建议：焦虑的最好的方法是心理治疗，可以和心理医生进行有效交流。不要把没有感情的男朋友太专注。
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-12-22
你这的失眠休息不好，神经的问题。心理上的紧张有关系的，可以适当的饮食的保养，多吃蔬菜水果
可以适当的养气血，调养心情，缓和紧张的心情，保证睡眠，可以用中药的方法归脾丸，柏子养心丸等药物比较好的。
以上是对“医生我已经有大半年经常失眠了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2053
2017-12-22
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心神不安气血不足引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
许若珊
已帮助网友：1939
2017-12-22
目前的这种情况考虑是精神心理压力因素，形成的情绪改变，从而出现的抑郁表现，这种情况要考虑采取措施，
首先要考虑制定生活计划，按照计划逐步实现生活目标，要培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容，