我经常失眠,最近已经连续一周失眠
男 | 22岁
2015-09-26
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问题描述：大三的学生，可能是因为压力比较大，我经常失眠。最近已经连续一周失眠。我该怎么调节自己呢，用不用药物介入治疗呢？
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刘艳美
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2015-09-26
学习压力大，造成学生在心理上出现很大的负担，再加上不良的生活习惯，很容易在晚上失眠，建议您及时要时常锻炼身体，另外注意自己的饮食习惯，一般失眠一个月以上可以确定为失眠症，我们对于失眠症是采用中医进行调理的，希望可以帮助您