失眠怎么办,两个月晚晚都失眠
问题描述：失眠怎么办，两个月晚晚都失眠，根本就没睡过什么觉，可以吃什么有助于睡眠？
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2017-12-22
下午好：分析，失眠两个月，有没有什么特殊的影响睡眠的原因啊？白天睡觉多不多啊？
是不是以为假期里，作息时间缺少规律啊？建议放松心情，调整饮食起居规律，每天按时吃饭睡觉，避免熬夜，睡觉之前可以用热水泡脚、喝点热奶，避免做容易兴奋的运动锻炼等，祝顺利！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-12-22
根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能性比较大。
建议你喝杯热牛奶来协助睡眠，再配合服用安神补脑口服液或者是养心安神丸来治疗。
夏远波
已帮助网友：1246
2017-12-22
你说的是晚上睡不着，种睡眠时间有无变化，若是白天睡觉多了，晚上睡不着一般改善时间即可
结合总睡觉时间表述下哦，若是白天未睡觉，夜晚睡不着，这个与心神不宁，阴虚，痰火扰神以及气血虚多种情况有关系的，要结合体征和兼有症状表述下哦
王国俊
已帮助网友：2269
2017-12-22
建议您先放松心情。适当的锻炼身体，养成良好的生活习惯。睡前听轻音乐。
睡前喝点牛奶，或者蜂蜜。必要是中药调理，比如酸枣仁等或者采用穴位按摩的方式。
以上是对“失眠怎么办，两个月晚晚都失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张惟
已帮助网友：2003
2017-12-22
，出现这种不适的症状，考虑是神经衰弱，植物神经紊乱的可能性比较大，就会出现睡眠质量差。
建议在医生的指导下服用维生素b1片，谷维素片，安神补脑口服液，按说明服用，注意休息，避免过度的劳累，生活要规律，
邓超明
已帮助网友：1139
2017-12-22
上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片进行治疗效果比较好。
你可以服用服用，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-12-22
来说，失眠考虑与神经衰弱有关。多是情绪激动，压力大，过度紧张引起的。
建议服用谷维素，补脑安神片治疗。平时饮食以清淡食物为主，睡前泡脚半小时，改善睡眠。
胡莉
已帮助网友：1928
2017-12-22
你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的失眠等症状
可以服用安神补脑，谷维素治疗观察看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅，必要时到医院作进一步检查与治疗
以上是对“失眠怎么办，两个月晚晚都失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-12-22
如果失眠长达两个月这个情况的话，建议您先服用点安神的中药调理一下，像是脑心舒口服液，安神补脑液等，平时的时候规律一下作息，白天适度运动运动，白天尽量不要赖床，这样才可以形成新的作息规律。情绪方面要学会调整，多看一下轻松的节目多听一些舒缓的音乐。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2017-12-22
、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。