将近两个月了睡不好觉易醒等之前经历了心理压力早都过去了
问题描述：将近两个月了睡不好觉易醒等之前经历了心理压力早都过去了
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刘晓智
已帮助网友：2621
2017-12-18
根据您的叙述，您是最近有失眠多梦，睡眠质量不高。
建议您平时工作和生活的压力不要过大，多些运动，多和身边朋友同学亲人沟通。可以有效减缓心理压力。也可以选择口服安神补脑液来调理睡眠。
以上是对“将近两个月了睡不好觉易醒等之前经历了心理压力早都过”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王国俊
已帮助网友：2269
2017-12-18
这种情况考虑和激素紧张以及心理压力有关系，适当应用调节神经药物。
你的情况应该检查是不是有异常，适当应用点中药安神丸，应用点谷维素和维生素b1治疗，适当应用点柏子养心丸也可以。
韦华
已帮助网友：1965
2017-12-18
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，生活不顺心。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是环境因素，例如受噪音的干扰。长期失眠会影响生活质量和工作效率。
针对失眠的不同原因，具体分析。首先保持平常心态。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。关键是养成良好的睡眠习惯。严重失眠者需要药物治疗。