做仰卧起坐和俯卧撑以及无氧运动影响长高吗?
问题描述：做仰卧起坐和俯卧撑以及无氧运动影响长高吗？
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胡世林
已帮助网友：1419
2017-12-12
仰卧起坐和俯卧撑，是两种很好的运动，可以锻炼腹肌和上肢力量，不影响长高。
为了长高，可以多做一些跳跃的运动，比如跳高、跳远、摸高，不建议负重运动。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2017-12-12
如果说你现在才十四岁，那么最好是不要做太多的仰卧起坐以及无氧运动的，因为无氧运动主要锻炼的是你的肌肉力量，如果过早增肌，那么容易导致骨骼韧带发育受阻的，这样你长高就会收到影响了
建议的话就是说你现在的情况最好是先不要进行仰卧起坐以及无氧运动的，你现在需要多游泳，多打篮球，这样对于你的个子发育是有好处的，还有就是要多睡觉，多吃肉，晒太阳补钙，这些是比较重要的
以上是对“做仰卧起坐和俯卧撑以及无氧运动影响长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2017-12-12
你这个有做做仰卧起坐和俯卧撑以及无氧运动，这个只要运动适量，是不会影响长高的。
根据你说的情况，这个只要是适当锻炼，加强营养，反而是对身体长高有益处的。
王涛
已帮助网友：2882
2017-12-12
，平时加强营养，适当锻炼有利于长高，不会影响长高。
建议你平时注意合理饮食，适当加强营养注意休息，不熬夜，保证充足睡眠，定期复查。