今年15岁,初三的学生,升高1.50左右,怎么可以长高
问题描述：今年15岁，初三的学生，升高1.50左右，怎么可以长高
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2017-11-28
身高受遗传因素和外部因素的影响，营养、锻炼身体都影响身高。
所以建议你生活要规律，做到早睡早起，每天锻炼身体，多跳绳、打羽毛球、多吃些含蛋白质及铁、锌、钙的食物。
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-11-28
很高兴为您解答，根据你描述的情况身高是有点低。
建议你平时注意增加营养，多喝奶制品。注意锻炼，劳逸结合。注意增加户外活动，促进钙剂的吸收。
肖华
已帮助网友：2137
2017-11-28
请问你自己有多重呢？父母的身高有多少？你是喜不喜欢锻炼身体？营养怎么样
就目前所提供的情况，长高有很多种办法，身高的决定因素有很多。现在你能够做的就是保证充足睡眠，注意加强体育锻炼，比如说摸高打篮球等，还有的话要保证充足的营养，特别需要补充钙剂和维生素d
以上是对“今年15岁，初三的学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2017-11-28
注意营养，要检查身体缺不缺乏某种微量元素，也要不能挑食，什么东西都要多吃。锻炼身体，提高身体，抵抗力，身体的体质会好，骨骼肌肉会发育会长得更高。
建议多做一些跳跃运动，如打篮球、跳绳等等。多吃富含蛋白质的食物，如牛奶牛肉甲鱼黄鳝等。同时，睡眠质量比较高也有助于长高。
张惟
已帮助网友：2003
2017-11-28
身高由先天基因决定。后天只占很少比例。只要保证日常营养就行。
日常生活应保证饮食适量，三餐规律；清淡饮食，均衡营养，饮食有节；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。希望我的建议对您有所帮助。