今年15岁,读初三
问题描述：今年15岁，读初三，但无论我怎么样运动，身高还是1.50米，那你告诉我怎么样才能快速长高吗？现在小腿很多脂肪，怎么样才能改善，拜托!
回答专区
许若珊
已帮助网友：1939
2019-02-23
人的身高一般与先天遗传因素和后天营养因素有关，注意保证营养均衡。
平时坚持锻炼身体，循序渐进，持之以恒，保证充足的睡眠，保持心态乐观，养成规律的生活习惯。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-02-23
根据你描述的情况，你先看看家里父母的身高是多少如果没有问题的话，建议再去查一下有没有影响身高的病，如果没有的话，你就合理饮食，多运动就行
欣铃
已帮助网友：2192
2019-02-23
身高与遗传有关，你只有十五岁，正处于青春发育期，身高只有一米五请不要担心，及时补充营养，钙，及维生素类食物，保证充足的睡眠，适当增加体育锻炼。
以上是对“我今年15岁，读初三”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-02-23
和你的描述你这个情况来说，建议你到医院做一下补零件，这样才能确定这个还有多大的生长空间。你的小腿脂肪多的话，一般来说，通过锻炼小手肌肉的话，可能可以减少脂肪含量
许若珊
已帮助网友：1939
2019-02-23
升高发育和遗传营养运动有一定关系，后天可以通过调节营养和运动促进身高发育。
建议适当补充营养，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进身高的发育。