一点小事容易紧张一点小事容易压力大有时很压抑是不是焦虑症
问题描述：一点小事容易紧张一点小事容易压力大有时很压抑是不是焦虑症
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黄远航
已帮助网友：2021
2017-11-23
这种情况有可能是压力大刺激引起的焦虑紧张，建议平时适当的减减压。
多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，可以通过深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，多看看事情好的方面，不要太去理会不开心。
李海涛
已帮助网友：1714
2017-11-23
易紧张，爱焦虑的性格，压力大时出现焦虑的可能性很大。
学会焦虑的应对，平时要学会做事有弹性，多运动，对所做的事要有提前预期。
以上是对“一点小事容易紧张一点小事容易压力大有时很压抑是不是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-11-23
焦虑症主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）等。
建议去医院精神科就诊，明确诊断，焦虑症是神经症中相对治疗效果较好，预后较好的疾病。通常采用心理治疗和药物治疗。
李江萍
已帮助网友：1463
2017-11-23
焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.
正常人在面对困难或有危险的任务,预感将要发生不利的情况或危险发生时,可产生焦虑（一种没有明确原因的,令人不愉快的紧张状态）,这种焦虑通常并不构成疾病,是一种正常的心理状态.焦虑并不是坏事,焦虑往往能够促使你鼓起力量,去应付即将发生的危机(或者说焦虑是一种积极应激的本能).只有当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时才构成焦虑症状,这会起到相反的作用－妨碍人应付,对处理面前的危机,甚至妨碍正常生活.可能在大多数时候,没有什么明确的原因就会感到焦虑；事实上什么都干不了.焦虑症和焦虑是不一样的,焦虑程度和病程持续的时间长短还有病因是否源于现实刺激等等都是考虑范围内的,不要随便把自己划归到焦虑症里面哦.