我13岁,身高170CM,体重140斤,算胖吗?
问题描述：我13岁，身高170CM，体重140斤，算胖吗？。
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张月玲
已帮助网友：2392
2017-11-16
你的身高体重来说是算胖的，但肥胖除了体重还要看体脂。
建议，如果明显是有赘肉，脂肪比较多，最好是减减肥，清淡饮食，少吃，多运动。
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-11-16
这种情况的时候要注意配合，根据个人的年龄阶段来进行判断
那您现在要注意保持良好的生活习惯，饮食习惯，控制体重，在正常的范围内。切忌超负荷的劳累
以上是对“我13岁，身高170CM”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-11-16
以你身高来算，不算是太胖，只要注意日常的饮食和坚持运动就好了
科学的减肥需要合理饮食，加强运动并长期坚持。合理饮食是基础，运动是关键。要多吃水果蔬菜五谷杂粮，体积大饱腹感强，其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主，低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥，1个鸡蛋，少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两，鱼禽肉蛋不超过2两，豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃，杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品，少吃零食，少吃油多煎炸食物。吃东西要多咀嚼，不要熬夜，熬夜很容易发胖。每天坚持运动，快走、慢跑、打球，仰卧起坐等，运动时间至少要在40分钟以上，但也不宜超过1小时，时间太长会降低免疫力。
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-11-16
胖不胖可以根据常用的体重指数衡量一下。体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高2（m）。
体重指数18.5～24是正常的。你身高170CM，体重140斤，体重指数应当是24.2，超出不到百分之十，也不算胖。