16岁强烈锻炼身体肌肉会影响身体长高吗
问题描述：16岁强烈锻炼身体肌肉会影响身体长高吗。。。。。
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-11-15
根据您的描述，考虑可以增高，建议注意均衡营养和充足睡眠，适量运动，
如果是进行格斗体能训练.大负重量的练习,肯定会影响身高。有助于身高的比如说跳跃运动。
李美玲
已帮助网友：2579
2017-11-15
你好根据你的症状描述，长期运动有助于机体发育促进骨骼的生长。
不要过于担心您所说的情况是存在的，正好是可以促进机体的生长的，积极锻炼身体即可。
以上是对“16岁强烈锻炼身体肌肉会影响身体长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-11-15
平时加强运动锻炼有助于长高，没有副作用，但运动要循序渐进，过于剧烈容易损伤肌肉。
身高受先天遗传和后天饮食营养有关，建议平时注意荤素搭配合理，适当补钙，保证睡眠时间充足，运动强度合理，有助于长高。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-11-15
一般来说，身高不只是受遗传因素影响，还有后天的营养环境等因素决定的。
多运动多锻炼有助于身高的增长，比如打篮球啊伸展性的运动等。另外就是多吃含钙高的食物。