抑郁了该怎么治疗,最近常常情绪低落
问题描述：抑郁了该怎么治疗，最近常常情绪低落，心情郁闷，后经检查患上了轻度抑郁症，很痛苦，我该怎么办！
回答专区
胡书香
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2017-11-08
留意自己的外在形象，保持居室整齐的环境。即使心事重重，沉重低落，也试图积极地工作。不必强压怒气，对人对事宽容大度。
主动吸收新知识，尽可能去接受和适应新的环境。.建立挑战意识，学会主动解决矛盾，并相信自己会成功。拓宽自己的情趣范围，可以通过运动、冥想、瑜珈、按摩松弛身心。
王国俊
已帮助网友：2269
2017-11-08
根据你的情况，应及时去正规医院的专科进行就诊，及时用药治疗。
应及时找心理专家，及时做心理疏导。平时尽量多交友，多沟通，多去户外散心。平时避免劳累紧张焦虑。
以上是对“抑郁了该怎么治疗，最近常常情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
已帮助网友：1647
2017-11-08
抑郁症是可以治疗的，不要太过紧张，这会让你的病情更加严重．首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再确诊的好
如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以
张晓光
已帮助网友：2153
2017-11-08
目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗,同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.
不要总躺在床上,多做户外运动,同时要树立信心,积极的治疗.我建议你采用中药治疗.,